찬양

어노인팅의 “ 거친 바다 위를 가는 "

찬양Ⅱ

김인식의 “ 실로암 ”

디사이플스의 “ 가서 제자 삼으라 ”

정한신의 일상 기도

영어 찬양

토미워커의 “ Pass it on ”

마커스워십의 “ 전하세 ”

추천도서

성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관

류쉬안 지음 다연 출판

어제보다 확실하게 더 나은 내가 되는 법, 그 33가지 심리 습관!

생각을 바꾸고 세상까지 바꾸는 마법이 있다. 바로 심리학이다. 이 심리학이라는 마법을 잘 활용하면 최소한의 힘으로 지금보다 훨씬 더 나은 내가 될 수 있다! 지금부터 내 안의 감정을 다스리는 33가지 심리 습관으로 조급함은 내려놓고, 마음을 곱게 빗질하자. ‘나’를 이해하고, ‘우리’를 이해하면, 나 자신은 물론 타인까지 행복하게 할 수 있다. 매일매일 좋은 하루를 살게 해줄 심리학을 하나씩 일상에 적용해보자.

하버드대 심리학 박사가 권하는 매일 3분 습관

성숙한 어른이 갖춰야 할 33가지 심리 습관

이 책은 베스트셀러 《심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야》의 저자 류쉬안의 최신작으로, ‘내가 원하면 뭐든 할 수 있어!’라는 믿음에서부터 출발한다. 물론 이러한 믿음은 ‘일상 속의 작은 성공’을 통해 차곡차곡 쌓아 올린 자신감에서 비롯되어야 하며, 이를 위해서는 다섯 단계를 거쳐야 한다고 말한다.

STEP 1 행동에 숨겨진 심리적 동기 이해하기

STEP 2 변화의 의도 설정하기

STEP 3 행동 교정하기

STEP 4 효과 점검하기(효과가 있다고 생각된다면)

STEP 5 성공할 때까지 시도하기

이 책은 우리 모두가 ‘일상 속의 작은 성공’을 통해 자신감을 키우고, 나아가 ‘내가 원하면 뭐든 할 수 있어!’라는 믿음을 갖도록 만든다.

추천음반

로렌 데이걸의 “You say ”

보니엠의 “ 바빌론 강가에서 "

피아워십의 “ 믿음의 여정 ”